PARAJE NATURAL TORCAL DE ANTEQUERA

Situado en las Sierras Sub-Béticas de Andalucía, en la provincia de Málaga, formando parte del arco calizo de las citadas sierras.

Espacio Natural protegido, con una extensión aproximada de veinte kilómetros cuadrados.

Famoso Paraje Natural por las caprichosas formas que los diversos agentes erosivos han ido modelando con el paso del tiempo en sus rocas calizas.

Sus orígenes se remontan a 160 millones de años, periodo Jurásico, Era Secundaria, por aquel entonces esta zona constituía un alargado pasillo marítimo que comunicaba, desde el golfo de Cádiz hasta Alicante, los primitivos Oceano Atlántico y Mar Mediterraneo.

Es pues, un placer, visitar este hermoso y esplendido espacio natural, caminar por sus distintos senderos, deleitarse y admirar su flora, fauna y paisajes; no será raro ver en su habitat natural y en pleno descanso alguna que otra cabra montés.

Accesos: Se llega desde la ciudad de Antequera, tomando la carretera comarcal 3310 a Villanueva de la Concepción, nos encontraremos con el cruce del Torcal a unos 12 kilómetros, una vez pasado el puerto de "La boca del Asno"

RESIDENCIAS DE TIEMPO LIBRE,(Ventana abierta a nuevas experiencias)

Estas residencias de tiempo libre fueron ideadas para el acceso al descanso vacacional en periodos determinados a lo largo de todo el año en condiciones más ventajosas que las ofrecidas en el sector hotelero, al objeto de facilitar a los trabajadores y sus familiares descanso y tiempo de ocio.

También desarrollan programas de contenido social que posibilita el disfrute gratuito de un periodo vacacional a numerosos colectivos sociales desfavorecidos.

La Consejería de Empleo de la Junta de Andalucía, ha anunciado un plan de modernización y la mejora de la calidad de estos centros.

Para más información: www.juntadeandalucia.es/empleo

Estas residencias existen en todas las comunidades del estado español, en la comunidad andaluza existen actualmente seis:

AGUADULCE (Almería), situada en primera linea de playa.

MARBELLA (Málaga) chalecitos muy cerca de playa.

PRADOLLANO (Sierra Nevada Granada) Montaña.

PUNTA UMBRIA (Huelva) playa.

SILES (Sierra de Cazorla, JAEN) Montaña.

LA LINEA DE LA CONCEPCIÓN (Cádiz) a pié de playa.

Esta residencia de LA LINEA, se encuentra situada en el campo de Gibraltar o Bahia de Algeciras, muy cerca de las poblaciones de LA LINEA, GIBRALTAR, SAN ROQUE, ALGECIRAS y otras.

Durante la estancia se suelen organizar excursiones de vuelta en el mismo día, con destino: GIBRALTAR, CEUTA Y MARRUECOS, visitando la ciudad de TETUÁN con interesantes recorridos por la ciudad vieja y su medina una de las más importantes del mundo árabe.

LA LINEA DE LA CONCEPCIÓN, ciudad moderna con más de sesenta mil habitantes, estratégico enclave junto a la frontera de Gibraltar.

El Peñón de Gibraltar y su plaza fortificada fué ocupada y usurpada al reino de España por el poder militar de Inglaterra en el año 1704, Sir George Rooke.

"El hombre que no se contenta con poco, no se contenta con nada" Epícuro de Samos (Filósofo Griego 341-270 a C.).

Los habitantes de la antigüa plaza huyeron al lugar donde actualmente reside el pueblo de San Roque, hoy esta población cuenta con más de veinte mil residentes; tierra hospitalaria y tranquila donde poder admirar casas y patios ajardinados y andaluces, calles blancas y empinadas, sitios adecuados donde paladear buen café o degustar buenos vinos gaditanos acompañados de aperitivos de chacinas de la sierra, disfrutar de recónditos lugares, plazuelas y alamedas que invitan al descanso y el relax.

YOGA, Para la calma mental y equilibrio emocional

Conjunto de disciplinas físico-mentales, destinadas a obtener mayor eficacia en el dominio del cuerpo y la concentración anímica (D.R.A.E.)

El Yoga surgió en la India hace más de cinco mil años, encaminado en la búsqueda de ensayar y conseguir métodos para aprender a conquistar el cuerpo, dominar la mente y de esta forma intensificar las energías de que somos portadores las personas humanas.

Una de sus disciplinas es sosegar el espiritu y de esta forma liberarse de sufrimientos innecesarios.

El Yoga es una medicina natural, esencialmente es un conjunto de técnicas psicofísicas. psicoenergéticas y psicomentales para el mejoramiento humano en la búsqueda del perfeccionamiento integral de la persona.

En todas las prácticas del Yoga, incluso en las que interviene principalmente el cuerpo, la mente juega un papel importante pues todas las técnicas yóguicas tienden a potenciar los recursos mentales y de esta forma frenar los pensamientos negativos, procurando un estado de gran sosiego psicofísico.

La realización de las posturas o asanas que fueron elaboradas a lo largo de los siglos, llevan al practicante de Yoga a conocer su cuerpo y a ejercer un buen dominio sobre sus funciones.

Procura al cuerpo el ejercicio necesario, la relajación y el descanso adecuado, una respiración sana y unas emociones y pensamientos positivos.

El ejercitamiento del Yoga es muy oportuno para ir reconciliandose uno consigo mismo.

¿EL YOGA LO PUEDEN PRACTICAR PERSONAS MAYORES?:

Los ejercicios yóguicos, posturas o asanas de estiramiento de músculos los pueden realizar todas las personas adaptandolas a la elasticidad de cada cuerpo, se pueden practicar sin hacer esfuerzos inoportunos, "Dijo el Sol, yo me voy y la luciérnaga contesto: Se hará lo que se pueda"

¿Dónde y cómo realizar Yoga?: Existen centros especializados y tambien libros de lectura y aprendizaje, recomiendo: "YOGA, CALMA MENTAL Y EQUILIBRIO EMOCIONAL de Ramiro A. Calle, de la Editorial Difusora de Información Periódica S. A. Madrid.

ALMERIA, CABO DE GATA

Los amantes de la Naturaleza, tienen en el litoral almeriense un buen lugar donde ver, observar y recrear los sentidos; multitud de entornos naturales, pueblos bellos y encantadores con reminiscencias y vestigios de su pasado árabe, playas totalmente vírgenes en su extenso litoral Vera, Garrucha, Mojácar, Carboneras, San José, Los Escullos, La Isleta, Punta de los Frailes, Las Negras, y otros más.

Bellos entornos paisajísticos y faunísticos, donde poder deleitarse, tomar fresco, dar un paseo, hacer senderismo, disfrutar de la naturaleza, las masas forestales del Parque Natural Cabo de Gata Níjar, Sierra María-Los Vélez, Sierra de las Estancias, o sierra de Los Filabres enclave del Observatorio Astronómico de Calar Alto.

Estos parajes naturales son sobrevolados por infinidad de aves entre las que se encuentra el Águila Real.

LOS INSULTOS (Cuento, autor anónimo)

A veces algunos alumnos malevolentes y aviesos, se encaraban con el profesor, incluso le insultaban con palabras mal sonantes.

El Profesor muy curtido en el saber jamás se alteraba, incluso mantenía en sus labios una reconfortante y serena semisonrisa.

Siempre era así y los discipulos extrañados, le preguntaron un día:

-Maestro, ¿Como es que si te insultan, tú permaneces indiferente y tranquilo?.

El Maestro repuso:

Porque, queridos míos, los demás me insultan, pero yo no recibo el insulto.

Continuó diciendo el profesor:

Cuando recibáis insultos, seguid vuestra marcha por la vida con ánimo sereno y mente apaciguada.

No añadáis sufrimiento, por culpa de vuestra mente, al sufrimiento cuando los demás traten de hacerlo.

LA REFORMA SANITARIA DE BARACK OBAMA

Lina Gálvez, Vicerrectora del Postgrado de la Universidad sevillana PABLO OLAVIDE, en el diario El Correo de Andalucía del pasado treinta de junio, dice refiriendose al proyecto de Reforma Sanitaria que emprende el nuevo presidente de los EEUU de América, Barack Obama, que el sistema sanitario actual en USA el más caro del mundo, es ineficiente e insatisfactorio sobre todo para las personas de rentas más bajas.

Se trata de un sistema sanitario malo e injusto, donde la esperanza de vida es mucho más desigual que en otros paises, las personas de mayor nivel adquisitivo, (cinco por ciento de la población), viven como media quince años más que el escalón más bajo de los niveles de renta.

En el país más rico del mundo existen cicuenta millones de estadounidenses sin seguro médico, además de otros muchos con coberturas muy bajas e imperfectas que se quedan sin tratamiento y atenciones médicas, no es como en España que la atención sanitaria es un derecho universal.

Una situación que empeora en épocas de crisis como la que vivimos actualmente, cuando cada treinta segundos se declara en bancarrota una familia estadounidense como consecuencia de no poder hacer frente al pago de sus facturas médicas o pólizas de sus seguros privados.

Cita la señora Lina Gálvez que, el premio Nobel de Economía Amartya, señaló hace unos años que la esperanza de vida de un afroamericano en el barrio neoyorkino de Harlem era menor que la de los hombres de Bangladesh, uno de los paises más pobres del mundo.

Añade también que, el documental Sicko de Michael Moore muestra el drama que afecta a millones de personas de EEUU que sufren e incluso mueren impotentes y desvalidos ante la avaricia de las compañías de seguros y grandes consorcios sanitarios que son los que se apropian de los inmensos recursos que se destinan al sector sanitario, el diecisiete por ciento del Producto Interior Bruto del presupuesto del país norteamericano.

EL VALOR DE LA VIDA HUMANA (Cuento, autor anónimo)

Un Anciano en la última etapa de la vida, descansaba en un frondoso bosque a la sombra de un gran árbol, gozaba del esplendor de la naturaleza, percibía con suavidad el grato olor desprendido de la exuberancia del bosque, a la vez que se deleitaba con el encantador trinar de las aves que circundaban el lugar.

Se sentía feliz porque había trascendido cualquier sentimiento de odio y avaricia, sus pensamientos eran dulces, emanados del gran amor que sentía hacia las personas que le rodeaban, sus familiares y amigos.

El amor se había convertido en su actitud de vida.

De repente vio como un joven, desencajado, que parecía hundido en la más pavorosa desesperación, echaba una soga sobre la rama de un árbol a la vez que la pasaba también alrededor de su cuello, con la intención de arrebatarse la vida.

El anciano rápidamente se incorporó dirigiéndose hacia el muchacho:

-¡DETENTE JOVEN!-
-No, no quiero detenerme—protestó el joven- Lo único que deseo es acabar cuanto antes con esta maldita vida.

-Concédeme dos minutos- se apresuró a decir el anciano –ESCUCHAME POR UNOS INSTANTES y luego pon término a tu vida si ese es tu deseo.

-No quiero morir siendo descortés y menos aún con un anciano.
-Te escucho viejo- dijo el joven.

El anciano declaró:

Haz nacido ser humano, estás dotado de capacidad que no cuentan los demás seres. Se merecedor de este nacimiento, aprovecha la vida, sea cual sea tu creencia o no creencias para potenciar lo mejor de ti mismo, vive en armonía contigo mismo y con los demás.
La vida tiene el sentido que tú quieras procurarle.
Llena la vida del sentido de la compasión, la benevolencia y la alegría compartida
Haber nacido como ser humano es una gran responsabilidad, pero también un privilegio si aprendes a vivir con amor entre los que odian, compasivo entre los aviesos, sosegado entre los agitados.
Como eres un ser humano, tienes una consciencia puedes poner los medios para desplegarla y purificarla.

Reflexiona unos instantes sobre ello.

La gente del lugar todavía recuerda aquel joven que llegó a la ancianidad y a la vez se convirtió él mismo en un sabio.